Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 83.03g | Carbs: 204.99g.
Breakfast: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Lactica Йогурт Лесная Земляника Сладкая Дыня, Окей Изюм Темный, Творог 5%, Лимон, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Иней Карбонад Столичный, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами", SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
|
4272 kcal
|
Exercise:
Hiking - 8 hours and 15 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|