|
Снова полдня по рынкам и магазинам - почему то здоровую еду нужно искать и выбирать, зато вредная - на каждом шагу...
|
66.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 76.58g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо. Second Breakfast: Орех Пекан, Semper Манго Пюре, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Ашан Котлета Рыбная, Рыбный Суп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Говяжья Котлета на Пару, Рис с Овощами, Яблоко. Dinner: Сыр Сулугуни, Сырой Овощ, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: 4 Сезона Летние Овощи, Сливы, Яблоко, Hortex Летние Овощи, Русский Спраут Нут Проростки. more...
|
steady weight
|