Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
932 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 49.46g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Усладов Торт Пломбирный, Яичный Белок. Lunch: Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
298 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 49 minutes, Apple Health - 21 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|