|
Ура! Теперь каждые 100 грамм это терпение и труд!
|
66.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 62.84g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Сулугуни, Кофе Эспрессо, Кокосовое Молоко. Second Breakfast: Хлеб Черный, Пшенная Каша с Тыквой, Semper Манго Пюре, Орех Пекан. Lunch: Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Afternoon Tea: Красное Яблоко, Тушеные Овощи, Рыбные Котлеты. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|