|
💪🐱
|
49.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 122.74g | Carbs: 41.57g.
Breakfast: Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Serenada Rolada Podlaska, Pikok Salami z Papryką, Jajko, Smalec, FA Anticatabolix, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Auchan Rolada Truflowa z Poprzeczką. Dinner: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Biedronka Kiełki Brokułu, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory, Szalotki lub Dymki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Thai Spice. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours and 30 minutes, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Bieg - 51 minutes, Resting - 11 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|