Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2433 kcal
|
Fat: 111.81g | Prot: 103.90g | Carbs: 253.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Пшеничный Хлеб, Молочный Суп. Lunch: Варенье, Чай с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное, Хлеб Бородинский, Першинский Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Чебурек, Винегрет, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чебурек, Сухогруз Янтарная Рыбка. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Мытье посуды - 2 hours, Работа по дому - 4 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|