Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 88.43g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Lactel Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%, Эмиль Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрискаРау's Weight History
|