|
Воу, отвес. Может на весы не так встала😂
Долгая ночь убаюкивания. Ребенок уснул в 23 вместо 21. Переактивничал, устал. Встал человек!! Я б наверно тоже не уснула после такого)) левый бицепс адски болел. Пока муж подменял сделала зарядку. Кайф😅 Удивительно, мы сейчас намного активнее жизнь ведем чем раньше.
|
53.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2008 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 94.41g | Carbs: 255.37g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Сметана, Овсянка. Lunch: Штолле Курник. Dinner: Тёма Биотворог с Яблоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Сметана, Плов со Свининой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|