Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 41.97g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Фабрика Качества Сервелат Финский, Хлеб Бородинский, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lunch: Сало, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Сметана. Snacks/Other: Сметана, Творог 5%, Хурма, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Dianta2013's Weight History
|