Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 82.02g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Valio Deluxe Творог Шоколадная Крошка, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сметана, Салат Овощной, Редис, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Омлет или Яичница. Lunch: Банан, Valio Творожный Мусс с Земляникой и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сметана, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Куриные Котлеты, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasiia1's Weight History
|