|
сегодня начинаю. этот вес начальный
|
75.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 57.99g | Carbs: 342.66g.
Breakfast: Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Обычные Блины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Dinner: Творог 5%, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Малышам Сок Яблоко-Персик, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Яблоко Красное, Яблочное Варенье, Обычные Блины, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 18.7 kg a Week
|
 Comments
Я уверена, что у Вас все получится
05 Nov 18 by member: Юлия Алферьева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|