Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 158.36g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Груши, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Granmulino Спагетти. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|