Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 111.33g | Carbs: 235.17g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Котлеты домашние ( меньше масла), Банан, Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Хлеб. Dinner: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|