Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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2110 kcal
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Fat: 52.71g | Prot: 88.55g | Carbs: 329.70g.
Lunch: Soya Óleo de Soja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Copacol Filé de Tilápia, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. Dinner: Macaxeira Cozida, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Vitamilho Flocão Cuscuz, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jucurutu Manteiga da Terra, Ovo. Snacks/Other: Suco de Maracujá, Betânia Manteiga, Pão Francês. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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tomazcamara's Weight History
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