|
Не знаю, сколько я отсутствовала, но это было прекрасно. Я сделала перерыв, ела все, что хотела. Набрала, кстати, не очень много, ещё вода не слилась. До декабря сижу на дефиците калорий - 1500. С начала декабря начинается период застолий, там посмотрим. Измерения провела, везде прибавилось по 2-3 см, только ляшки остаются 50см)))
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 49.05g | Carbs: 215.76g.
Breakfast: Варенье, Молоко, Блины на Молоке. Lunch: Приправыч Кисель Ежевичный, Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Белый Хлеб, Сметана, Олимп Пельмени Домашние. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|