Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 116.33g | Carbs: 79.66g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Красная Цена Сыр Российский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Агуша Кашка Молочно-Гречневая. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Окей Язычок Слоеный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|