Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 41.16g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов, Овощное Рагу. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кефир 2,5%, Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кефир 2,5%, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Bounty Bounty, Банан. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Swimming (fast) - 20 minutes, Resting - 20 hours and 18 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|