Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 102.67g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Rule 1 Casein, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкусняев Бифилайф, Овсяные Хлопья Семья. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Dinner: Лента Пангасиус в Кляре, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|