Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2222 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 97.71g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Проспект Хлеб Альпийский, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Колбаса Докторская. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: У Палыча Пирожок Лоранский с Индейкой, Ветчиной, Додо Пицца Пицца Морская, Пиво, Роллы Филадельфия, Колбаса Докторская, Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Соленые Огурцы с Укропом, Проспект Хлеб Альпийский. Snacks/Other: Twix Mini. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|