Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1892 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 155.14g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Кофе с молоком 1,5% 80мл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с молоком 1,5% 70 мл, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Bio Max Кефирный 1%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: XXL Power Протеин Бар, Кофе с молоком 1,5% 80мл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индейка Тушеная, Семейные Секреты Кукуруза, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Сарафаново Био Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Брокколи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Глобус Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_vorobeva's Weight History
|