Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 70.19g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Зёрна Хлеб "Бесподобный", Сладкий Красный Перец, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Красная Машина, Петелинка Куриные Шеи. Dinner: Капуста Тушеная, Петелинка Куриные Шеи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Google Fit - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mash_karmash's Weight History
|