Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 42.67g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Иней Карбонад Столичный, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Окей Изюм Темный, Нежинская Йогурт Груша-Карамель, Лимон. Lunch: Черничный Пирог, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Иней Карбонад Столичный, Кузя Кукурузные Палочки, Салат Мимоза, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Печень Трески, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Teaching - 1 hour and 25 minutes, Sitting - 2 hours and 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 40 minutes, Reading - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|