|
Я тихонько таю)))), это ощущается в теле, это видно в зеркале, это радостно в одежде!
|
66.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 32.91g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Кофе Эспрессо, Кокосовое Молоко, Semper Манго Пюре, Орех Пекан. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Куриное Суфле, Сырой Овощ. Afternoon Tea: Мёд, Груша, Кокосовое Молоко, Орех Пекан, Semper Манго Пюре, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Тушеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Суфле. Snacks/Other: Мёд, Кокосовое Молоко, Топинамбур, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|