Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2692 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 206.75g | Carbs: 251.53g.
Breakfast: Muz, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Sarelle Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süt. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mandalina, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
metinyavuz's Weight History
|