Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
400 kcal
|
Fat: 6.74g | Prot: 18.80g | Carbs: 69.17g.
Breakfast: Смузи, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Банан, Помело, Евроопт Яблоко , Овсяноблин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Dinner: Vici Ассорти из Морепродуктов, Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Смузи, Цукаты. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 74.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulianayuy's Weight History
|