Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 84.66g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Лебедянь Молоко Кефир 1%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|