Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 85.66g | Carbs: 222.30g.
Breakfast: Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель". Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Макароны Отварные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Круглый Год Крабовые Палочки, Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|