Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 57.92g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Помидоры, Суп Харчо. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Кабачковая Икра, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|