Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
612 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 13.79g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Пастила, Самса с Курицей. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я.иду.к.цели's Weight History
|