Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 92.58g | Carbs: 248.00g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Кекс, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Кофе с Молоком, Слобода Йогурт с Клубникой, Гречка с Мясом, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кофе, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Данон Актимель Черника-Ежевика, Яблоко, Иван Поддубный Творог 9%. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledyin23's Weight History
|