Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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78.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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2687 kcal
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Fat: 63.77g | Prot: 165.25g | Carbs: 354.00g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Schär Mix Dolci, Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Maltodestrina. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Garofalo Pasta senza Glutine. Dinner: Cachi, Ragù, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Uovo. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Schär Rosette, Bellarom Caffè e Ginseng. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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