Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 45.96g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нежинская Йогурт Груша-Карамель, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Лимон. Lunch: Картофель Отварной, Иней Карбонад Столичный, Жареным Луком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Шарлотка с Яблоками, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours and 40 minutes, Reading - 5 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|