Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 104.62g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Папа Может Сервелат Финский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник. Lunch: Alpen Gold Oreo, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|