Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
767 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 18.08g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Чиабатта с Тунцом. Lunch: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Мятные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|