yulianayuy's Journal, 07 Nov 18

Я немного приболела, утром выпила 100мл смузи, и перекусила хлебцем с низкокалорийный сыром. Мама варит вареники с грибами и картофельным пюре. Думаю съесть штуки 4)) чтобы не превысить дневную норму(350кк) всем удачи✅
60.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 November 2018:
371 kcal Fat: 3.59g | Prot: 9.00g | Carbs: 78.71g.   Breakfast: Смузи. Lunch: Цукаты, Красное Яблоко. Dinner: Вареники с Вишней, Умный Выбор Вареники с Картофелем и Грибами . Snacks/Other: Хлебцы, Сырная Страна Сыр Рикотта. more...
1787 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 5.6 kg a Week

10 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
*хлебцом 
07 Nov 18 by member: yulianayuy
🤦🤦🤦 350 ккал.... 
07 Nov 18 by member: tigra.by
tigra.by что совсем плохо? 
07 Nov 18 by member: yulianayuy
Анютка, она наверное имела ввиду ко всей калорийности +350 кк, да? 
07 Nov 18 by member: Анюша ))
Так она сегодня ничего не съела, как она на 350 превысит 4мя варениками?  
07 Nov 18 by member: SenataIri
Все таки нет, дневная норма это 350 ее, просто если ем больше, вес очень быстро набирается, даже из за овощей)) 
07 Nov 18 by member: yulianayuy
жесть...  
Капец блин....до чего ж вы себя доводите 
07 Nov 18 by member: olja v
ахиреть.... и давно ты так питаешься? 
07 Nov 18 by member: Анюша ))
А это твой реальный вес указан?? 
07 Nov 18 by member: tigra.by
😫куда катимся. еще одна. мне кажется стоит ввести ограничение по возрасту в поиложении. школота жжкт. извините конечно. каждый день этот кошмар. Не хочется заходить. по половине психушка плачет. по второй половине -родительский ремень.  
07 Nov 18 by member: mziburt
Марина, согласна от и до, в голове те же мысли.. Но детей этих жалко... 
07 Nov 18 by member: Анюша ))
жалко. согласна. но нас ни кто слушать не будет. какие 350 ккал. Минимум 1500. А девочке-подростку моежт и 2500. И жиры обязательно. Лучше побегать попрыгать. А как можно побегать попрыгатьь на 350 ккал. Коротко -ваш организм переработает сам себя. а дальше -возможно до вас дойдет, когда будете инвалид. но процесс запущен.  
07 Nov 18 by member: mziburt
Не пугайте девочку, она пришла с проблемой и ищет ее решение, значит не все потеряно, у нее все получится 
07 Nov 18 by member: tigrionok28159
откуда у девушки с таким весом как указан такие нормы ккал?🤦🤷я в лёгком шоке😳 
07 Nov 18 by member: vikkismit
Детям нельзя в интернет. От детей интернет тупеет  
07 Nov 18 by member: thornykaktus
5,6 кг в неделю потеряно 🤔 
07 Nov 18 by member: street4
У меня просто такой метаболизм, я занимаюсь спортом и ничего на меня не влияет, я старалась правильно питаться и заниматься спортом, пока не перешла в новую школу, там дети начали меня унижать, это сподвигло меня на голодания, питьевые диеты, но то чем я питаюсь сейчас намного лучше, того что было раньше, просто послушайте меня!!!!!! 
07 Nov 18 by member: yulianayuy
бедная девочка...не дети, а злыдни... но блин и такое питание не выход.. 
07 Nov 18 by member: Анюша ))
метаболизм такой не может быть, раньше ты на овощах лишний вес набрала? А что родители по этому поводу говорят? 
07 Nov 18 by member: Анюша ))

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yulianayuy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.