Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 47.22g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Курага, Чернослив, Мааг Кунжут, Грецкие Орехи, Семена Льна, Biotech USA Omega 3. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|