|
Понятно. Вчера в капусте был сахар.🤦🏼♀️ну что за дура! Зачем жрать всё подряд?
|
74.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 136.04g | Prot: 58.16g | Carbs: 15.59g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Быстро-Хлеб. Lunch: Виктория Крылья Гриль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец, Быстро-Хлеб. Snacks/Other: Рубленый Чеснок, Семушка Арахис Жареный Соленый, Быстро-Хлеб, Коптильный Двор Шпик для Бутербродов. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
1 to 20 of 27
 Comments
не фига себе, какая острая реакция организма.
может водица встала?
07 Nov 18 by member: Виккикики
|
Естественно, ещё с выходные не слилась! Мне дольше же надо. А вчера добавила. 115 грамм той капусты. Я всегда так реагирую, даже на щепотку сахара/мёда. Печень мне надо лечить? Голову для начала!!! Нафига на вых это надо было? Идиотка. Ещё и ночь бессонная выдалась.Ну дура, одним словом...
07 Nov 18 by member: OYaKovalchuk
|
это скорее всего от недосыпа. Недосыпала ты. Еще насыпь. Не расстраивайся.
08 Nov 18 by member: Graaf1969
|
OYaKovalchuk я тоже сегодня мало спала, хз почему, встала рано, взвеситься забыла)
08 Nov 18 by member: Виккикики
|
Graaf1969, как правильно нарастить мышцы на попе и одновременно подсушить ноги? Детали. График тренировок совместно с питанием....чтото не так я делаю....🤯
08 Nov 18 by member: dedosprensiles
|
Дедоспренсилс сколько Вам лет?
08 Nov 18 by member: Graaf1969
|
08 Nov 18 by member: dedosprensiles
|
Насколько вы со спортом дружите?
08 Nov 18 by member: Graaf1969
|
В дневнике есть одно мое фото. Ну когда работа позволяет, то три-четыре раза в зале точно.
08 Nov 18 by member: dedosprensiles
|
Пардон но Ваш дневник закрыт.
08 Nov 18 by member: Graaf1969
|
Graaf,а как скинуть 20кг.,сделать плоским живот,тонкие руки,здоровую спину и накачанную попу?:))))
Профиль открыт:)
08 Nov 18 by member: svetanok86
|
Юля, я тебе уже все рассказал. Пока ты будешь метаться - ничего не произойдет.
08 Nov 18 by member: Graaf1969
|
Хаха :))))
Я обратилась к Graaf1969, потому, что читаю дневник, много интересного. Сейчас в спортивном зале даже я вижу людей - потенциальных клиентов для медиков. Люди убиваются с весами и разрушают свои тела...Вот этого не хотелось бы ...
Правильной техникой не владеют, тренеры относятся либо поверхностно, либо неграиотны сами...а в результате проблемы с коленями, спинами, локтями и тд
08 Nov 18 by member: dedosprensiles
|
08 Nov 18 by member: dedosprensiles
|
Доводите свой организм до последнего, а потом заливает от овощей 😑
08 Nov 18 by member: nutlet5593
|
nutlet5593 мысль, что автору нельзя сахар не возникла?
08 Nov 18 by member: Виккикики
|
Graaf,не мечусь сижу на кето в указанном калораже,лечу спину-фитнес 25-30,силовые 10-15мин.потом обязательно делаю кардио 45мин. (120-140) и топаю домой.Стабильно все стоит:)
08 Nov 18 by member: svetanok86
|
Дада, один кристаллик сахара дает 100 грамм веса :D
08 Nov 18 by member: grcool
|
Оль,все б так жрали...170гр. капусты...скажешь тоже...Я вот пасты налопалась на 23гр..и все караул...сегодня мужу или сыгу ее скормлю чтобы глаза не мозолила..:)
08 Nov 18 by member: svetanok86
|
grcool,а два кристалика сахара дает 2кг плюсом:)
08 Nov 18 by member: svetanok86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|