Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 79.82g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Ашан Айва, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Брокколи на Пару, Бутерброд с Колбасой, Морковь, Магнит Морковь Свежая, Filippo Berio Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Брокколи на Пару. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Dance (slow step) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Music playing - 3 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|