Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 58.59g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Billa Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Рис Отварной, Котлета Свиная, Магнит Венигрет Овощной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Эко Зефир, Свинина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|