Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 89.56g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Творог 18%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Банан, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Куриная Печень, Лук. Dinner: Молокія Кефир 2,5%, Творог 18%. Snacks/Other: Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо, Комо Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны, Лук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|