Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 147.83g | Prot: 67.64g | Carbs: 46.95g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Ржаные, Мираторг Рулька Свиная, Жирные Сливки, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Куриный Суп, Орехи Кешью, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Рулька Свиная, Горбуша Соленая. Dinner: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Чай, Жирные Сливки, Огурец (без Кожуры), Редис, Морская Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Bucheron Горький Шоколад, Чай. more...
|
|
3468 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|