Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 109.73g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Редис, Лук, Sen Soy Фунчоза, Куриная Грудка. Dinner: Просто Мёд, Яблоко Зеленое, Творог 9%. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|