Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 78.40g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Банан, Natty's Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кальмары Гриль, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Мимоза. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|