Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 52.68g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Детский Творог, ТХК Торт "Лесная Сказка", Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Dinner: Простоквашино Детский Творог, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Other: Греция Халва с Шоколадом. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|