Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2298 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 140.01g | Carbs: 309.68g.
Breakfast: Сахарный Песок, из Вологды Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красное Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Куриный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Картофель Отварной, Мандарины. Dinner: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Большая Кружка Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|