Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 105.07g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Ehrmann Grand Mousse Карамель, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: Heinz Фасоль Красная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Dinner: Мандарин, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Landliebe Йогурт Вишня , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|