Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 84.20g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сочник. Lunch: Помело, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Краски лета Фруктовое Ассорти, Ашан Салат Цезарь с Курицей , Бахетле Овощная Нарезка, Вино Каберне Совиньон, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dauletmuratova's Weight History
|