Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 72.19g | Carbs: 233.07g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка. Lunch: Рис Вареный, Растительное Масло. Dinner: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сочень с Творогом, Рис Вареный, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|