Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 116.70g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lunch: Приосколье Желудки Куриные. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Приосколье Желудки Куриные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Приосколье Желудки Куриные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikemdina's Weight History
|