|
Вот и хорошо ☺️
|
88.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 86.96g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Pure Protein Протеиновое Печенье, Чай с Молоком, Макфа Гречневая Лапша , Пиканта Лобио, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Клементины, Макароны с Фаршем, Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elwira25's Weight History
|